冥想指南6集全

• 別名：冥想正念指南(臺),Headspace冥想指南(港)
• 狀態(tài)：6集全
• 清晰：6集全
• 類型：動畫
• 主演：安迪·普迪迪科姆
• 年代：2021 / 美國 /
• 導(dǎo)演：
• 國家/地區(qū)：美國
• 語言/字幕：國語對白 中文字幕
• 更新時間：2024-08-24 09:40:26
• 影視/評論：當(dāng)前有0條評論，
• 詳細(xì)介紹：深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspac…深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動畫的過程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)。 每集時長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。 《Headspace 冥想正念指南》提供了一個靜止的時刻，并說明練習(xí)冥想對每個人來說都是容易的。 《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三個系列中的第一個，后續(xù)系列包括Headspace睡眠指南和互動體驗。 Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...詳情